Tips dan Cara Mengatasi Sulit Tidur

Tidur adalah Cara alami tubuh kita untuk mengembalikan kesegaran kondisi tubuh setelah seharian bekerja. Dengan tidur yang cukup, maka keesokan harinya kita bisa melakukan aktifitas dengan baik. Lain halnya Untuk mereka yang mengalami masalah dengan susah tidur (insomnia). Untuk masalah ini ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi kesulitan tidur yang dialamu.

Ada beberapa langkah untuk mengatasi kesulitan tidur, tanpa menggunakan obat- obatan, melainkan hanya dengan cara-cara sederhana yang dapat dilakukan sendiri. Inilah tips dan Cara Mengatasi Sulit Tidur

Read more »